Bobule goji sú ázijské ovocie vitality a dlhovekosti. Môžete ich mať z vlastnej záhrady, stačí zasadiť vlčiu alebo obyčajnú.
Goji bobule, alebo ovocie vlčice
Nejaký čas sa môžete stretnúť v obchodoch so zdravou výživou sušené bobule goji. Toto je obchodný názov ovocia Čínsky vlčiak (Lycium chinense) a vlčie bobule, tiež nazývaný šarlát (Lycium barbarum).
Bobule goji vyzerajú ako červené hrozienka. Ich konzumácia sa odporúča deťom so zníženou imunitou a ľuďom žijúcim vo veľkom strese. Strava obohatená o bobule goji pomáha regulovať srdce a krvný tlak a spomaľuje proces starnutia - pravdepodobne to prispieva k všeobecnému presvedčeniu, že goji má priaznivý vplyv na mužskú plodnosť a potenciu.
POZOR: jesť by sa mali iba úplne zrelé bobule goji (padanie z kríkov po zatrasení). Nezrelé majú toxické vlastnosti.
Čínsky a obyčajný vlčiak sa ľahko pestuje. Rastú zle iba na ťažkých ílovitých pôdach.
Ako pestovať bobule goji alebo vlčie bobule v záhrade
Málokto vie, že túto hodnotnú rastlinu z Ázie je možné úspešne pestovať v záhrade. Goji bobule, tiež známy ako kustovnica, je nenáročný ker, odolný voči mrazu a suchu.
Wolfberry funguje dobre ako voľný, prírodný živý plot alebo ako rastlina do ťažkých polôh, napríklad na svahy. Rastie rýchlo, dosahuje výšku 1 až 3 m. Na jar môžete prerezávať vetvičky, vďaka ktorým sa rastlina pekne rozvetví. Jeho klenuté vetvičky sú pokryté tŕňmi. Wolfberry znáša rôzne podmienky, ale neznáša ťažkú hlinu a podmáčanú pôdu. Najlepšie je zasadiť ho na slnečné a odľahlé miesto, do dobre priepustnej a úrodnej pôdy.
Wolfberry začína kvitnúť v máji až júni a kvety môže vytvárať celé leto (sú dosť nenápadné, ale medonosné). Plody sa objavujú v auguste a dozrievajú na jeseň (október). Na prvú úrodu bobúľ goji však trvá dva alebo tri roky.
Vlčiak dlho kvitne, aj keď jeho kvety sú nenápadné.
Nádherné bobule goji - liečivé vlastnosti
Tradičná tibetská a čínska medicína ich pozná a používa už viac ako dvetisíc rokov. Podľa odborníkov na výživu sú bobule goji jedným z najcennejších plodov. Dodávajú životnú energiu a zvyšujú schopnosť viac cvičiť.
Bobule goji obsahujú extrémne aktívne aminokyseliny, minerály, vitamíny (C, B1, B2, B6 a vitamín E, v ovocí sa vyskytujú len zriedka). Nenasýtené mastné kyseliny podporujú správnu funkciu mozgu a nervového systému. Vysoký obsah karotenoidov pomáha posilňovať zrak a navyše pomáha pri detoxikácii pečene, a to aj pri ťažkej chemickej otrave.
Bobule goji sa používajú v tradičnej východnej medicíne ako liek na choroby srdca, obličiek a pľúc, ako aj na reumatické ochorenia, choroby pečene, na posilnenie očí, svalov a kostí. Konzumácia bobúľ goji inhibuje syntézu cholesterolu a zabraňuje tukovým zmenám v pečeni.
V súčasnej dobe sa bobule goji odporúčajú ako prostriedok s viacsmerným zdraviu prospešným účinkom, teda ako rastlina, ktorá posilňuje a reguluje tráviaci systém, zlepšuje zrakovú ostrosť, podporuje fungovanie imunitného systému, zlepšuje potenciu, má priaznivý vplyv na celkový fyzický stav tela a spomaľuje proces starnutia.
Zoznam zdravotných výhod bobúľ goji je veľmi dlhý. Ďalším bonusom je, že sú chutné a môžu byť pridané do vašich denných jedál.