Goji berry, alebo vlčie ovocie
Sušené plody goji už nejaký ten piatok nájdete v obchodoch so zdravou výživou. Toto je obchodný názov pre plody kustovnice čínskej (Lycium chinense) a kustovnice obyčajnej, známej aj ako šarlátová (Lycium barbarum).
Bobule goji vyzerajú ako červené hrozienka. Ich konzumácia sa odporúča deťom so zníženou imunitou a ľuďom žijúcim vo vysokom strese. Strava obohatená o plody goji pomáha regulovať prácu srdca a krvný tlak a brzdí proces starnutia – to pravdepodobne prispieva k všeobecnej viere o priaznivom vplyve goji na mužskú plodnosť a potenciu.
POZNÁMKA: konzumovať by sa mali iba úplne zrelé bobule goji (pri zatrasení opadávajú z kríkov). Keď sú nezrelé, sú toxické.
Ako pestovať goji alebo vlčiak v záhrade
Málokto vie, že túto cennú ázijskú rastlinu možno úspešne pestovať aj v záhrade. Goji berry, alebo lycian berry, tiež známy ako vlkovec, je nenáročný ker, odolný voči mrazu a suchu.
Golly funguje dobre ako voľný, prirodzený živý plot alebo ako rastlina do náročných polôh, napríklad na svahy. Rastie rýchlo, dosahuje výšku 1 až 3 m. Na jar môžete ostrihať konáre, vďaka čomu sa rastlina pekne rozšíri. Jeho klenuté konáre sú pokryté tŕňmi. Wolfberry toleruje rôzne podmienky, ale neznáša ťažkú hlinu a podmáčanú pôdu. Najlepšie je vysadiť ju na slnečné a chránené miesto, do dobre priepustnej a úrodnej pôdy.
Vlčiak začína kvitnúť v máji až júni a môže vytvárať kvety počas celého leta (sú celkom nenápadné, ale medonosné). Plody sa objavujú v auguste a dozrievajú na jeseň (október). Na prvú úrodu goji si však musíte počkať dva-tri roky.
Zázračné bobule goji - liečivé vlastnosti
Tradičná tibetská a čínska medicína ich pozná a používa už viac ako dvetisíc rokov. Podľa odborníkov na výživu sú plody goji jedným z najcennejších druhov ovocia. Dodávajú životnú energiu a zvyšujú schopnosť viac cvičiť.
Bobule goji obsahujú mimoriadne aktívne aminokyseliny, minerály, vitamíny (C, B1, B2, B6 a vitamín E, vzácne ovocie). Nenasýtené mastné kyseliny podporujú správne fungovanie mozgu a nervového systému. Vysoký obsah karotenoidov pomáha posilňovať zrak, pomáha aj pri detoxikačných procesoch pečene aj pri ťažkých otravách chemikáliami.
Bobule goji sa v tradičnej východnej medicíne používajú ako liek pri ochoreniach srdca, obličiek, pľúc a pri reumatických ochoreniach, ochoreniach pečene, na posilnenie očí, svalov a kostí. Konzumácia plodov goji inhibuje syntézu cholesterolu, čím bráni tukovým zmenám v pečeni.
Goji sa v súčasnosti odporúča ako prostriedok viacsmerných zdraviu prospešných účinkov, t.j. ako rastlina, ktorá posilňuje a reguluje prácu tráviaceho systému, zlepšuje ostrosť zraku, podporuje činnosť imunitného systému, zlepšuje potenciu, priaznivo ovplyvňuje celkový fyzický stav organizmu a odďaľuje procesy starnutia.
