Stáva sa, že deň po hre už nie je taký príjemný. Odporúčame rastlinné špeciality, ktoré nám pomôžu získať späť silu.
Nielen šťava z kyslej kapusty
Keď sa skončí zábava na šampanskom a silvestrovské šialenstvo, nový deň nás víta s bolesťou hlavy, malátnosťou a únavou. Nepríjemné efekty zábavy sú spôsobené kocovinou, t.j. stavom intoxikácie po nadmernom požití alkoholu. Je to preto, že hoci sa alkohol zdá relatívne neškodný, je pre náš organizmus jedom. Napriek tomu, že zabíja len zriedka, pred jeho neutralizáciou môže spôsobiť nepríjemné choroby, ktoré nás pri nadmernej konzumácii unavia celý nasledujúci deň.
Niekedy sa však chvíľka zábudlivosti môže stať každému, a preto stojí za to vedieť, ako si pomôcť, keď s alkoholom zájdete príliš ďaleko. Predtým, ako pôjdeme k lekárovi, vyhľadajme domáce prostriedky na zmiernenie chorôb. Jednou z najobľúbenejších je kyslá kapusta alebo uhorkya tiež menej populárne, ale rovnako účinné nakladaná repná šťava. Ak žiadneho z nich nemáme doma, pred nadchádzajúcou udalosťou zájdeme do zeleninárstva, na trh alebo do miestneho obchodu a požiadame predajcu o téglik sudovej šťavy s nakladanou zeleninou. Táto kyslá tekutina deň po večierku môže mať v zlate hodnotu, takže sa vopred uistite, že je po ruke.
Minerály a vitamíny, alebo prečo pomáha nakladaná zeleninová šťava
Voda z nakladaných uhoriek, kapusty alebo červenej repy je rovnako hodnotná ako zelenina v nej. Obsahuje množstvo minerálov (vrátane vápnika, horčíka, draslíka, železa) a vitamínov (hlavne vitamíny C a B), ako aj početné probiotické baktérie a cennú kyselinu mliečnu. Všetky ingrediencie v ňom obsiahnuté sa dostanú do tela rýchlejšie ako z nakladanej zeleniny, takže ich pozitívne účinky začíname pociťovať v kratšom čase.
Po večierku plnom vody stratíme z tela veľa vody spolu s cennými minerálmi a prinútime pečeň tvrdo pracovať, aby sa zbavila toxínov. Voda z nakladaných uhoriek alebo kapusty nám vďaka bohatstvu cenných prvkov pomáha efektívne doplniť nedostatky elektrolytov a pomocou pro-biotických baktérií obohacuje bakteriálnu flóru tráviaceho traktu a uľahčuje trávenie. Silážna šťava bohatá na vitamín C (silný antioxidant) a kyselinu mliečnu, taktiež zrýchľuje metabolizmus a pomáha očistiť telo od toxínov.
Čo iné pomôže s kocovinou
Pohár poskytne podobný, aj keď o niečo menej efektný efekt paradajkový džúsktorý je bohatý na cenný draslík a horčík. Vďaka nej môžeme ľahko doplniť stratené minerály v tele a rýchlejšie sa vrátiť do formy. Našu pohodu zlepší aj pohár minerálnej vody, najlepšie neperlivý (perlivá voda môže dodatočne dráždiť náš tráviaci systém, namáhaný po akcii) s prídavkom citrónovej šťavy, obsahujúcej veľa vitamínu C na prečistenie tela a niekoľko plátkov zázvoru.
Očistíme telo od toxínov a posilníme pečeň
Ak máme doma bylinky, mali by sme ich tiež použiť. Vyberajme tie, ktoré čistia telo od toxínov, podporujú tráviaci systém a majú posilňujúci účinok na pečeň. Aj keď si na účinky ich prevádzky budeme musieť počkať o niečo dlhšie ako v prípade siláže alebo paradajkovej šťavy, aj my si ich budeme môcť dlhšie vychutnať.
Medzi liečivé rastliny, ktoré nám pomôžu vysporiadať sa s toxínmi a posilniť pečeň, patria okrem iných
- trojfarebná fialová - zložky v ňom obsiahnuté sa viažu na škodlivé látky a vylučujú sa z tela spolu s močom,
- kurdybanek brečtan - detoxikuje telo, čistí pečeň od toxínov a pomáha zbaviť sa škodlivých látok metabolizmu z tela,
- strieborná breza - sušené listy pomáhajú očistiť telo od toxínov a posilniť pečeň,
- púpava lekárska - detoxikuje a čistí telo a podporuje činnosť pečene a žlčníka,
- fenikel (fenikel) - podporuje činnosť pečene a čistí ju od toxínov,
- podobný účinok má aj žihľava, praslička a bodliak.
Tieto bylinky je možné zakúpiť samostatne v lekárni alebo môžete hľadať hotové zmesi s ich účasťou (napr. Bylinný čistiaci prostriedok DETOX, Bio-Active Herbs Mnicha-Na Purification). Čaje z nich pripravené by sa mali piť denne niekoľko dní podľa odporúčaní výrobcu prípravku.